O I.R.C Workshop tem como objetivo aprimorar ou adquirir conhecimento técnico/prático e didático dos movimentos de ginástica, ensinando aos coaches, a importância dos exercícios ginásticos oficiais e suas variações mais eficientes para aplicar posteriormente em suas aulas/treinos de 1 hora de duração.
Exercícios específicos de core;
Posições básicas;
Hollow Rock;
Arch Position e variações;
Elefantinho;
Headstand e variações;
Agarres de barra (Grip);
Posições corporais;
Kippings;
Quarter Pull Up;
Pull Up;
Strict Pull Up;
Construção do HSH e HSW;
RMU e auxiliares de argolas;
BMU, auxiliares e adaptações.
Pós-graduado: Especialista em Ginástica Artística – GA pela Gama e Sousa – RJ (2010–2012);
Técnico de GA (25 anos);
Atleta de GA (38 anos);
Registro profissional (CREF G-7989/SC);
Membro da I.R.C Fitness.
Sábado das 08:00 às 17:00
Domingo 08:00 às 16:30
Rua Dr. Aguinaldo Monteiro, 227
Bairro Castelo - Belo Horizonte/MG
Você pode comprar para participar somente de 1 dia. Fale com nosso atendimento.
Preencha os dados abaixo para consultar o valor do investimento e garantir sua vaga.
Entre em contato com
nosso suporte de Workshop.
