Conheça os serviços da IRC
CONHEÇA O IRC PRIME 2.0!
Criado pra você que quer melhorar ou aprender movimentos que ainda não domina no cross training! Tudo em um só lugar! Aqui você encontra os treinos de fortalecimento de core, mobilidade, membros inferiores, além de progressões especiais para aprender os movimentos de ginástica e LPO para o cross training, e muito mais.
CONHEÇA30 MINUTOS DIÁRIOS PRA TER O CORPO DOS SONHOS!
O Routine Fit é um treinamento funcional para todos os níveis físicos e que pode ser feito em qualquer lugar com poucos equipamentos.
CONHEÇA